允许保健食品声称的保健功能目录 营养素补充剂（2023年版）

保健功能

备注

补充维生素、矿物质等营养物质

包括补充：钙、镁、钾、锰、铁、锌、硒、铜、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸（尼克酸）、叶酸、生物素、胆碱、维生素C、维生素K、泛酸、维生素E、β-胡萝卜素、补充n-3多不饱和脂肪酸

保健功能

释义

补充钙

钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，许多生理功能也需要钙的参与。

钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨密度。

钙有助于骨骼和牙齿的发育。

钙有助于骨骼和牙齿更坚固。

补充镁

镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要成分。

补充铁

铁是血红细胞形成的重要成分。

铁是血红细胞形成的必需元素。

铁对血红蛋白的产生是必需的。

补充锌

锌是儿童生长发育的必需元素。

锌有助于改善食欲。

锌有助于皮肤健康。

补充维生素A

维生素 A 有助于维持暗视力。

维生素 A 有助于维持皮肤和黏膜健康。

补充维生素D

维生素 D 可促进钙的吸收。

维生素 D 有助于骨骼和牙齿的健康。

维生素 D 有助于骨骼形成。

补充维生素B1

维生素 B1是能量代谢中不可缺少的成分。

维生素 B1有助于维持神经系统的正常生理功能。

补充维生素B2

维生素B2有助于维持皮肤和黏膜健康。

维生素B2是能量代谢中不可缺少的成分。

补充维生素B6

维生素 B6有助于蛋白质的代谢和利用。

补充维生素B12

维生素 B12有助于红细胞形成。

补充烟酸

烟酸有助于维持皮肤和黏膜健康。

烟酸是能量代谢中不可缺少的成分。

烟酸有助于维持神经系统的健康。

补充叶酸

叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

叶酸有助于红细胞形成。

叶酸有助于胎儿正常发育。

补充维生素C

维生素 C 有助于维持皮肤和黏膜健康。

维生素 C 有助于维持骨骼、牙龈的健康。

维生素 C 可以促进铁的吸收。

维生素 C 有抗氧化作用。

补充泛酸

泛酸是能量代谢和组织形成的重要成分。

补充维生素E

维生素 E 有抗氧化作用。

补充 n-3 多不饱和脂肪酸

1.n-3 多不饱和脂肪酸提供人体必需脂肪酸。

2.膳食中 n-3 多不饱和脂肪酸应占总能量的0.5% ~ 2%。

3.有助于维持血脂（甘油三酯）健康水平。